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让生活更加快乐——给自己找个新欢

文章来源:中启心理2012-05-29 10:54心理咨询电话:010-56148903

柏燕谊

                



 

朋友是我们生活中必不可少的一个要素,失去了朋友的生活就像是没有拉拉队的NBA比赛,再精彩也会觉得差了一个味儿!

面对纯粹和坚实友谊基础上的儿时玩伴闺中密友,很多时候我们都会觉得见到他们那真是比亲人还要亲,该说的不该说的统统竹筒倒豆子,面子、里(礼)子都可以放逐九霄,因为我们有足够的信任和感情基础。

不过现在大部分人每天一睁眼脑袋上都顶着一脑门子官司,所以我们会发现当自己需要朋友在身边的时候,朋友数量匮乏是无奈。

当然你应该理解,不过虽然理解,但我们很难接受。

怎么办?自己生抗住委屈牢骚?可以,但你要掂量一下自己内心当中那个叫做承受力的东西有多重,自己的情绪是否有足够的抗击打能力。如果心理健康的抗击打能力练得和我们特警队的英雄一般,那还能抗一阵子,如果没有这样的承受力,那等待你的就会是各种可能出现的心理、躯体问题。

不是危言耸听,其实越是坚强的人,内心当中越需要很多爱的支撑。007里的邦德坚强吧,时不时的找个靓女激发一下脑垂体中多巴胺的分泌来为自己制造一些爱的感觉;超人、蜘蛛侠之流有事没事人家也会混为普通老百姓当中和朋友聊天;当然咸蛋超人奥特曼单说,第一,Japanese机器产品,就压根不是人;第二,你没听说过每个辉煌的奥特曼背后都有一个可怜的小怪物么,谁说博弈间不能是朋友,只不过这是人家的独特文化。

朋友数量屈指可数,不能够支撑我们异常活跃的神经需要怎么办?开源不节流,喜新不厌旧是很好的出路。在芸芸众生中为自己多培养几个能与发小、闺蜜媲美的新欢,将自己朋友情感支持的队伍扩编,不失为一个好方法。

或许你有社会太复杂,人心隔肚皮的顾虑。这很正确,必要的自我保护防范意识要有,但是同样也要相信人性本善,大浪淘出的也有金沙。

 

在我们首先树立了交友的动机和信心之后,剩下的就是操作上的技术问题,这要分几步走:

1.       分析哥们儿、闺蜜共性:关系单纯,无利益竞争,实力相差无几。

2.       剖析这类密友的来源渠道:幼儿园,小、初、高、大学。

3.       反思朋友的相处过程:循序渐进,真诚相待,主动热情。

总结:我们在单纯,没有利益冲突的前提下,在相对封闭的环境中,以诚待人,在不抱有功利目的积极交往过程中会在众多的人际关系中沉淀下来为数不多的珍贵友谊。

4.       朋友结交环境原景再现:现在社会竞争如此激烈,不时的为自己充电也是我们不断成长的必要手段。参加自己需要的高品质的学习班是让我们迅速提高的很好选择,这个场所也是我们开发志同道合的朋友基地之一。

5.       玩中求同:在以往朋友结交的环境中有一个共性就是“玩”。我们是在学校学习,但是儿童和青少年除了在课本中学习,在游戏中获得的社会交往能力和生活技能是学校的一大隐形功能。玩,本身就是释放压力的很好途径,带着自己的爱宠、爱车参加有共同兴趣朋友组成的俱乐部,也是交往到兴趣相投好友的环境。

 

总结:在这个环节中有一个必须注意的技术问题就是:单身(单个家庭)参加最佳!如果你本身就呼朋唤友带着一堆铁磁参加这样的学习、娱乐活动,那在活动间隙你是不需要新朋友交流的,就算有心和你交往的朋友看到你们亲密无间密不透风的朋友群,也是很难插足。

6.       急功近利乃社交大忌:别看现在是发小、闺蜜,仔细回忆一下,那个不是几年的幼儿园抢糖吃打出来的,也不乏在面对同桌的她的时候有过冲动的割袍断义。虽然现在我们成熟了,但是对待交往朋友问题上仍然需要一个磨合的过程。太过热情,会激发对方不知所措的防范意识,太过被动会有曲高和寡不易接近的嫌疑。以诚相待,不卑不亢,以德服人虽然听着假、大、空,但这是必须的。

7.       交友捷径:要想了解一个人的全部品行就去看看这个人的原生家庭和成长环境;要想快速了解一个人的性格特征,就去看看这个人身边的朋友。物以类聚,人以群分这个老祖宗遗训还是很有道理的。

 

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