柏燕谊
女儿这个称谓让每个人觉得温馨甜蜜，不仅是父母，即便单单看到这两个字都会有一种温柔呵护的欲望爬上心头。因为当我们想到看到这个称谓的时候，联想到的几乎就是无条件接纳和情感投入。
当我们倾入大量心血爱护自己女儿的时候你是否得到了别人的关爱呵护？抛开外界因素你是否做到尊重自己生命的独特性？
论调一：
“我得不到什么关爱呵护，从小就长得一般，也不是特别招人喜欢的可爱型，自从生了孩子自己都懒得看自己的水桶身材！”
人物素描：
此时的你对自己的认识还不如一只丑小鸭，对美好的期待让你夸大了自己长相的平凡，为此会怯懦、内向，甚至自卑。
情景再现：
“自从生完孩子到现在我就没有买过一件新衣服，不是心疼钱，主要是懒得看自己什么好衣服也穿不出样儿的水桶身材。后来从四十岁开始我开始了近乎残酷的减肥行为，可是赘肉没有减掉多少皮肤气色却是每况愈下，于是我又不停的游走在各种美容产品美容食品之间。为此丈夫没少和我闹别扭，但我从小就不是一个人见人爱的女孩儿，那时候就觉得自己不论长相模样都很一般，现在都四十多了更觉得自己已经完了，我要先在不抓紧减肥美容没准什么时候他就嫌弃我了。”
心理分析：
1.这类心理的基础源于对美好事物的向往。但是这类朋友狭义了美的概念，不论是什么模样的容貌都会有欣赏的角度，单纯关注外表而忽略了内在修养在自我魅力中的重要作用。
2.从小对自己外表的不认同使得自己的性格怯懦、内向，甚至自卑。
3.由于性格特征导致和人交流沟通上不自信，封闭了外界给予自己呵护关爱的途径。
4.年过四十后将女性生理机制的减弱作为自己自卑的挡箭牌。
心理专家意见：
每一个年龄段的女人都会有自己独特的魅力，四十岁的女性散发出成熟、母性的美是和身材相貌没有绝对的关系。女人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才会美丽。女性魅力的来源更多的是自信，如果没有学会爱上自己，那么自信就不会由心而发，也就不会积极塑造自我形象。对于这样的朋友最好的方法：
1.选择自己非常喜爱的，与自己年龄、形体相仿的成功女性作为重新自我塑造的模板，要知道榜样的力量是无穷的。虽然榜样的成功和外表形象没有必然联系，但是因为你对“偶像”的喜爱、模仿不仅会让你学会如何穿着也会逐步潜移默化的调整你的言谈举止，内外兼修一段时间后你的美丽和自信会让平淡下来的多年情感有所调整。
2.总结自己生活过往的快乐，包括孩子对妈妈夸奖依赖和初恋时恋人对自己的赞美，学会欣赏自己成绩的同时树立更多的自信。
3.要勇于让丈夫分担一些家务，给自己留下一些时间空间作为生活的必要润滑剂，恢复和朋友间的交流交往，接受多方位的外界信息才会让家庭情感注入新鲜空气。
4.尝试面对自己的身体给予自我表扬，让自己知道每一条皱纹甚至生育过后的肚腩都是创造你快乐生活的功臣。当你接受了自己的身体每一分变化时你才会赋予这些变化积极的含义，也才会为此做出改善的努力。
论调二：
“女人四十豆腐渣，青春美丽这类词儿只能属于年轻的女孩子，当年的美好再也没有了，漂亮时尚对于四十几岁的女人已经是过去时。”
人物素描：
持有这样观念的女性朋友一般都是从天真儿时到成熟少妇都拥有很多赞美，甚至少女时代有过很多仰慕自己的追求者，生活相对安逸顺利，得到的呵护关爱较多，对自己形象有自信，自我关注比较高，夫妻情感虽然平稳但不够亲密。
情景再现：
“自从四十岁之后我几乎就没有照过照片，不愿意看到现在的自己，为此丈夫孩子一起出去玩时没少对我有意见。但是我就是不想看到现在的我，当年的我一点都不逊于现在时尚年轻的漂亮女孩儿。记得刚刚开始和我丈夫恋爱的时候他总是很紧张，那时候追求我的人挺多的，他可是有不少竞争对手。现在我人老珠黄了，他事业倒是做得越来越好。以前我丈夫对我百依百顺，现在也就那么回事，老说工作忙，就是总觉得他在敷衍我。女人一过四十就豆腐渣太没意思了，那还有心思照相，连家门我现在都懒得出！”
心理分析：
1.在自己生活的过程中得到赞美较多的女性会使对自我关注大于对外界的关注，因此比较容易忽略别人的感受，这样会形成貌似朋友很多，家庭和谐，但其实不论家庭间的亲人交往和朋友之间亲密度欠缺。
2.自我价值更多的来源于个人外在形象的女性朋友会对自我美好的保持有一个过高的期待，但是随着岁月流逝，容颜都会有所改变，这时候就会出现现实和心理期待的落差，而不再爱自己的身体。
3.由于对自身外在的满足和关注会使部分女性朋友忽略女性魅力多层次的构建，那么随着自身条件的改变，安全感的缺失就会出现。
心理专家意见：
随着年龄的增加青春的逝去一些女性的安全感受到了极大的威胁，这是由于以往和丈夫朋友交往中的自信很大程度建立在外形条件的基础上，心灵交流的程度会受到一些影响，所以当制造安全感的因素下降后没有类似思想沟通、情感交流等其他方面的因素补充就会造成安全感下降，也是导致自信心降低的因素。坦然面对生理的变化，回顾并且修复生活中曾经忽略的必要关注才能让自己重塑自我再度辉煌。
针对这样的女性朋友具体应对方法有：
1.清楚地意识到能够吸引丈夫和众多朋友的你的魅力绝对不单纯是漂亮的外表，漂亮的毒蝎女孩也是不会惹人喜爱的，在自己外表之外的性格和沟通技巧上找寻自己的魅力点，针对这些优点有意识的给予自我肯定和强化。
2.在和丈夫以及朋友的交往过程中将问题具体化。丈夫繁忙的事业会让他产生压力，具体的关心带给丈夫压力的事件，不要参与很多的意见，你的聆听将会是很好的减压方法，坚持聆听将会使你的夫妻情感牢不可破。
3.给予家庭成员更多的鼓励和积极地态度会你很快感受自己的自信和价值快速提升，当你发现不论在家庭和朋友中你依旧是被需要的时候你就不会再排斥拍照外出这样的事情。
4.坚持对自己身体的小小“自恋”，这也是你迷人的可爱之处，懂得爱自己的人才会有能力爱别人，维护自己四十岁以后的美丽，适当的出游增加开阔眼界的机会。
论调三：
“我是一个很独立的女人，不需要依靠外界的关爱呵护才能快乐！”
人物素描：
这类女性朋友性格坚强，做事雷厉风行，对自己和周围的人要求严格，有着很强的进取心，朋友同事对这类女性朋友尊重敬畏多于亲密轻松。
情景再现：
“我真的感觉自己很累，虽然在公司里没有人能够撼动我的地位但是觉得自己和周围的人隔着一堵厚厚的透明墙，好像冰制成的，坚硬冰冷。总是感觉有人随时都在等着看我的笑话，我每一分钟都不敢松懈，因为我知道我只要稍微放松一下就全都完了！我最近仔细的回顾了一下我的工作经历发现我现在的风光其实就是运气好，这和我自己的能力一点关系都没有，其实我能力真的很平庸，简直一文不值。但是我不想让别人看我的笑话，我也不能掉下去，所以即便我知道自己差的无可救药也要咬牙挺着。很多人背地里叫我男人婆，我不介意，无非就是尽可能少照镜子，我就是我。”
心理分析：
1.多年的职场竞争和相对高层的管理地位让这位女性朋友坚韧的性格特质得到了强化，从而这位朋友将紧张、敏感的自己蜷缩在坚强权威的外壳内。
2.这位女性朋友心理上紧张、压抑转化为现实中对自己的身体排斥、恐惧，自我不接纳的具体表现就是言行不一。在坚定地告诉自己“我就是我”的同时因为别人对自己“男人婆”的称谓而回避照镜子这类直面自我的情况发生。
3.焦虑情绪已经非常明显的蔓延在这位朋友的情绪当中，不准确夸大的自我否定来自对现实竞争状态的疲惫。
心理专家意见：
对自己的严格要求来源于对自己预期的定位，因为给自己定下了一个内心的价值目标，所以才会不敢松懈的前进。但是越是坚强的女性往往潜意识越敏感脆弱，由于工作繁忙、自尊心过高会让这类朋友的生活和工作重叠，而使这类女性朋友没有时间和机会去宣泄自己的紧张情绪，当负性情绪积攒到一定程度就会出现焦虑、多疑、自我否定的情况。针对这类问题最好的方法有：
1.加强工作之外的非功利性社交，参加同事间的聚餐、聚会等活动，不过这个时候你不是领导，你只是众多同事当中的一名同事。
2.面对自己的闺蜜、爱人时不要将坚强两字刻在脸上，勇于诉说自己的脆弱。
3.坚强的性格、权威的工作地位和女性身份并不矛盾，工作装也有很多能够彰显女性魅力，尝试从服装服饰入手，逐渐你会发现“男人婆”其实只是同事对你工作状态的一种变相恭维。
4.强迫自己每个月看一次电影或者听一次音乐会，每年至少一次外出旅游，呵护自己的健康从释放心情开始。
“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性！”
不仅是女儿或者年少年轻的女孩子需要获得无条件接纳和情感关注，所有的女人都是有着相同的需求的，只不过在繁忙紧张的生活中很多女性朋友将自己的这种需求忽略或者隐藏，当这种需要得不到满足的时候心理或生理就会出现相关的反应，最直接的表现就是对自己价值的否定和对自己身体的不接纳。
要想让别人爱上你，就先要自己爱上自己！从今天开始做自己的女儿，像疼爱女儿那样呵护自己，对自己做到无条件接纳，多方位的发掘欣赏自己就会让你成为一个身心健康充满自信的成熟美妇！
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