一对年轻夫妇有一个刚满4岁的儿子。一天早上，丈夫上班前嘱咐妻子把一瓶安定类药物藏好，以免儿子误服。妻子说放心吧，我会藏好的。丈夫到了公司不久，就接到了妻子的电话，说儿子把那瓶药吃了。丈夫赶往医院，途中知道了儿子死亡的消息。在医院丈夫见到了妻子，走过去搂住她，对着她的耳朵说了句话。
2007年4月16日，美国发生了一起历史上最惨重校园枪击案，一位凶手开枪打死了32个人，凶手本人也饮弹自尽。事发第二天晚上，当地社区的大批民众自发为死难者守夜祈祷。在守夜仪式上他们点了33根蜡烛，为33个生命祈祷！这让人很惊讶，民众在为遇难者祈祷的同时，也在为双手沾满鲜血的凶手祈祷，在赵承熙(凶手)的悼念碑旁边放着鲜花和蜡烛，还有一些人留下的纸条，上面的留言让人印象深刻。
遭受这样的打击，年轻的丈夫会对妻子说什么？这时候的一句话非常考验丈夫，它可能会将妻子从绝望深渊中拉出来，也可能会是压垮妻子的最后一根稻草。在枪击案凶手悼念碑上字条到底写些什么？在我们的价值观中对于行凶者往往是不杀不足于平民愤，即使他们死了也想挫骨扬灰方解心头之恨，但美国民众却选择了为凶手祈祷，这不禁让人陷入深深地思考。
回顾我们生活，每个人都难免犯错，在犯下错误之后犯错者都会陷入恐慌、焦虑、内疚、自责的情绪里面，这时候我们对犯错者说的话可能会拯救他，也可能会摧毁他？我们说出的话怎么样才能在一个脆弱的生命中重建希望？这无疑跟一个人内心的“心理营养”密切相关。
林文采导师
"心理营养"是相对于"物质营养"来说的，是指人在不同成长阶段，他们的心理需求。如被接纳，被认可，被赞美，被尊重等。"心理营养"还包括不同年龄阶段，他们内心心理成长的规律。而这些隐性的元素，不同的个体在各个阶段被满足的情况不一，也就形成了迥然有别的个性差异。
如何去判断一个人心理营养是足够的呢？一个人如果从小到大获得足够的心理营养，那么他的生命是被滋养的，每个得到滋养的生命都会绽放5朵生命之花：1、爱的能力：能很好的接受别人的爱，并去爱别人；2、独立自主：主动承担责任，能独自面对世界；3、连结：跟身边的人建立和保持良好的沟通；4、安全感；5、价值感。反之，一个人如果在这5个方面是有缺失的，那么他的的心理营养是枯涩的。
人大多数的心理问题，其根源往往是某些心理营养得不到满足。例如，林老师说人在4 个月～3 周岁期间所需的心理营养是安全感！
从4个月开始，孩子第一次想要和母亲分离，想办法成为一个独立的人。他在这个阶段，心理营养不够，也就是他的安全感不够，安全感不够他就没有办法分离。他也就不能成为一个独立自主的人。此外，如果父母在此期间常吵架，常相互指责，孩子就会害怕，而他不会表达他的害怕时他就会用很多古怪的行为来处理。所以当看到你的孩子行为古怪时，那表示孩子他不知道如何处理他自己的情绪，你需要补充他的心理营养。安全感对人的影响往往是一生的，一个安全敢不足的女性，她最大的特点就是控制，想把一切牢牢抓在手里。通常，为她安全敢不足买单的人就是她的丈夫和孩子。
当我们的生命得到充足的滋养，我们的生命力是旺盛，也会去滋养身边的人。面对苦难，我们更能够“温和而坚持”，去安详地对待每一个人，即使那个人给我们带灾难。很幸运，第一个故事中的丈夫他的心理营养是足够的，面对给生活带来灾难的妻子，他只说了三个字，就是：我爱你。相对于其他民族而言，美国民众的心理营养也是充足的，他们能看到每个生命可恨与可怜，在悼念碑上有个纸条是这样写的：“希望你知道我并没有太生你的气，不憎恨你。你没有得到任何帮助和安慰，对此我感到非常心痛。所有的爱都包含在这里。劳拉”
苦难是化妆了的祝福。生命就是在不断经历的艰难中成长。这对任何一个人是同样的定律。所不同的是：在这句话中，有的人看见的是“艰难”，有的人看见的是“成长”。感谢林老师，感谢萨提亚，让我们清晰地认识到这一点。我们并不是不怕生活中的苦难和伤痛，但是，我们从萨提亚课堂出来，会且怕且前行。
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