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总是翻旧帐,是无理取闹吗?

文章来源:中启心理2014-05-29 14:47心理咨询电话:010-56148903

“话总说不清楚/该怎么明了/一字一句像圈套/旧帐总翻不完/谁无理取闹/你的双手甩开刚好的微妙/然后战火再燃烧……”

林俊杰《背对背拥抱》的歌词里,一开始就写到了翻旧账的场景。而整首歌曲就是一段爱情产生矛盾的画面,翻旧账就像是一个爱的陷进一样,导致相爱的两个人开始相杀。

我们总会这样的挖往事

(一)

“你怎么又这样了?”

“我怎样了?”

“你说过家里面的事情我们一起商量之后在解决的,怎么又自作主张了?”

“我是觉得,反正你总是不给意见,所以我就决定了。”

“那你也应该问问我呀,买冰箱这样,买家具这样,买电视机也这样,你都多少回了?”

(二)

“不是说戒烟了么?怎么又开始抽了?”

“就一根。老婆/老公你就行行好么,最近工作压力大。”

“一根一根,你都多少根了。”

“这真的是最后一根了。”

“鬼才信你是最后一根,给我扔掉,做个事情都没有决心。”

“我哪里没决心了?”

“之前让你买XX股票,你犹豫不决;后来让你买XX的房子,你也是;那XX的车也是……我会信你有决心?”

(三)

“帮我一下好不好。”

“我正忙着。”

“你总是不做家务?结婚后,你都做过什么?”

“这不忙这么?”

“你就知道你忙,你也不体谅体谅我,我当初为了你……,为了你……,为了你……我把我自己的事情耽搁了,我有抱怨过一句话么?”

“知道你辛苦,可这是正事。”

“我就不是正事了!”

(四)

“老实说,这女/男的是谁?”

“旧同事。”

“你有这么多旧同事旧同学我怎么都不知道?”

“你别瞎猜了。”

“我瞎猜,那你和XX的事情呢?你和XXX的事情呢?哪一桩是空穴来风,都是实打实的真事!”

“够了,都过去的事情了,我现在不每天都在么?”

“人是在,心在哪个XXXX的身上我就不知道了。”

为什么有人总是喜欢翻旧账

先说下翻旧账,是指某人对他人的过去耿耿于怀,将他人/自己曾经做过的事、犯过的错、得过的表彰、经历过的苦难等等的事情再次讲述出来,提醒或是告诫他人。也可能是像第三方人讲述他人的往事,达到告知的目的。

多数情况下翻旧账被用于形容情侣、夫妻吵架,把自己曾经所付出的提醒对方或讲述的画面。

那么在爱情里面我们为什么喜欢翻旧账呢?

其实在翻旧账的定义里面就有提到,是为了提醒或者告诫对方,就像前文的那些场景里面,有人只是想对方跟自己商量两个人共同的事情,哪怕自己给不了意见;有人只是希望对方能戒烟,因为之前承诺过,而且这样身体也健康;有人只是希望对方能帮自己做些家务,哪怕只有一点点;有人疑心重了点,因为对方有过前科,所以想要对方不要再那样对自己了……

我们开口说话的原因,是因为我们发现了一点小问题,但是我们的沟通方式不对,以翻旧账的形式去沟通,多数情况下只会把情况越搞越糟糕,双方之间的战火一点就燃。

而导致小问题发生的根本原因,是我们当初解决相似问题的时候,没有从源头上解决。为什么有些人喜欢翻旧账,就是因为觉得当初的事情,更能戳到一个人的痛楚,能让那个人产生更深愧疚的心态,从而改变那个人的某种行为。

而为什么有些人不喜欢翻旧账?就是因为,性格已经形成,就好像翻旧账的人也很难改翻旧账这个习惯一样,只要那个人自己没有深刻的意识到问题的存在,就不会改变自己的行为。

一次次的重复着,不喜欢翻旧账的人有些时候已经意识到自己的不足了,对方有时候点到即止就可以了。如果不断的继续,就会导致对方原来的愧疚变成埋怨与厌烦,因为她/他感受到了来自你的无穷压力,然后导火线就开始渐渐冒火星了。

让人意识到自己是错的,需要改变,不应该用翻旧账这个方法去解决,从古至今的多少人用实践证明,这是个错误的方式,效果往往适得其反。

怎么挽救/制止翻旧账后的局面

当你需要挽救的时候,旧账已经翻到一半了,或者已经快要发生争吵了。但是你意识到了,这就是个好的开始。

如果你是被翻旧账的人:

因为对方已经在气头上,所以最好的灭火方法就是,哪怕手上的事情再怎么忙,还是需要你先停下来,去安抚对方的心,然后等双方都平静下来的时候,再来讨论这件事情。为什么会发生?该怎么解决。

如果你是翻旧账的人:

当你想到的时候,你已经给对方施加了压力,这个时候可能对方承受着一些痛苦,但是如果没有爆发,那么就还没有到那个点,你可以先后退一步的,说“这次先这样,我想我们应该找个时间好好谈谈,造成这个局面的原因,当然我也不该总是翻旧账。”

然后,你们就需要找个时间好好谈谈,为什么翻旧账的人想要这样做,为什么对方的行为又改不掉。前者需要改掉翻旧账的习惯,后者需要改掉反复提及的问题,两个人相互监督,然后制定比较有爱的规章制度。

如,倘若对方再犯,就冲上去吻她/他让他闭嘴,累计3次就可以要求一份价格让对方心疼的礼物,超过5次就……(两人之间的相处模式不同,制度因人而异)

感情虽然是一场感性的事情,但是若不能理性的处理,那么分离的结局只会让人更加的感性。

我们该如何有效地预防翻旧账的发生

上一段里面说的也可以算是一种方法,与对方协商然后制定条约,相互制约。

当对方再犯同样错误的时候,给予一个惩罚,随着对方犯错的次数越多,惩罚的力度也增大,久而久之自然能看见效果。当然没有效果也是可预见的,表明了对方要改的决定不足。

有些人觉得相互制约的方式太约束了,那么一个人自我管理也是可以的。这就需要个人有比较高的自制能力,然后不断地提醒自己,当自己再犯错的时候,也需要给自己一个惩罚,这样才能更加有效地促使自己纠正这个坏习惯。

但是江山易改,禀性难移。所以,对于改变自己的行为这一方案有时候我们还是不要抱太多的希望。不过若是一个人的决心是非常坚定的,那么我相信那人也是一定能改掉的。

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