求助者：郑雅（化名） 女，22岁，大学毕业
关键词：性梦
问题描述：求助者近期一直做与性有关的梦，深感羞怯苦恼，影响了睡眠，因而前来求助。
咨询师分析：性梦是一种正常的性生理和性心理行为。从性梦中可以分析做梦者的性心理或性功能障碍的潜在原因。性梦是一个成年人正常性欲的反映，是正常的心理活动，可是不少人把梦与现实混淆，有人以性梦为耻，觉得自己出了问题，虽然人在清醒状态下可以控制性冲动，自我约束，但要知道性梦是一种不由人的意志控制的潜意识行为，是在性欲不能通过其它途径宣泄时的一种变相的释放，大可不必因梦的内容自我谴责或自暴自弃。
处理方式：性梦是一种正常现象，但如果性梦过于频繁，则要找找原因。例如过度劳累，手淫过频、过强烈，内裤穿得过紧，刺激磨擦阴部，外生殖器不正常，充血刺痒，或泌尿系统炎症等。如果属外界因素影响，可及时找医生对症治疗。倘若是心理上存在较大的压力和负担，则可找心理医生进行心理咨询，消除性梦者的精神压抑和负罪感，也可少量服用药物进行对症治疗，以改善睡眠。
郑雅大学即将毕业，现在一家报社实习，她最近睡眠很差，老是被一个奇怪的梦纠缠着，总是将她从梦中吓醒，闹得室友都紧张兮兮的。
“我总是梦见一股气流，很重的气流向我的身上压过来，我根本就无法招架，我想喊，但喊不出来，就更别想逃了，我被压得紧紧的，当时我觉得自己的意识清醒，我告诉自己这是在做梦，只要醒了就行了，但我怎么也睁不开眼睛，我挣扎着……但那股气流很固执依然压着我，并且在我身体敏感的地方开始揉搓，弄得我有一种说不出来的从没有过的感觉，但我还是很害怕，一再提醒自己快睁开眼睛……”
郑雅受不了这种奇怪的梦的困扰，来到了心理诊所。
咨询师看到郑雅的脸已经涨得通红，并且有了细碎的汗珠。便问道：“你是从什么时候开始做这种梦的？那几天有没有什么特别的情形？”
“最早做这样的梦是在6月1日，我没有当回事，没有想到就总是在做这种梦了……” 郑雅欲说还休，为了让她放松咨询师岔开了话题。
“能不能给我讲一讲你在报社实习的情况？”
“我是从去年的11月份开始到那里实习的，大家对我挺好的，这是我想留下来的最主要的原因，但报社是否要我就不知道了。” 她的眼睛里有一丝忧郁掠过。
“6月1日有什么特殊的事情吗？”
“有，因为我们版做了一个特别策划，为了这个策划我从5月份就开始努力，5月29日见报了，社会反响特别强烈。我们主任很高兴，就在6月1日那天请我们几个吃饭，那天大家喝了许多的酒，然后又去卡拉OK……”
说到这儿，郑雅像想起什么似的，停了下来，不再说了，但咨询师意识到问题已经开始显露出来，但为了避免她产生阻抗，就没有再追问。
“我很为你高兴，做媒体可不是一件很容易的事，你在实习期间就有这样的成绩真的是太难得了。”
“这主要是得益于我们的主任，他是传媒专业硕士毕业，今年才32岁，头脑特别灵活，他给我们定的题目，这是他早想做的，只是工作太忙了，总是无法做。”
“你对这位主任很佩服呀。”
郑雅的脸马上就红了，一个刚刚进入社会的女大学生对成熟、成功的男人的青睐是很正常的。但咨询师觉得她对主任的感觉还不止是这些。
咨询师站起来给她倒了一杯水，请她放松一下，因为此时在咨询师心中对她的梦和现实的情况已经基本了解了。
“你做了怪梦之后呢？”
“第二天我根本不想上班，可主任给我打电话，说有事让我去一下社里，我就去了。”
“你去了社里，他交给你什么任务？”
“没有，就是约我出去吃了中饭。”
“看来你们的关系很和谐嘛。”
“不是，是就前一天的事解释一下。”
“前一天发生了什么事呢？”
“我刚才不是说过了吗？我们去吃了饭，喝了酒，还唱了卡拉OK……”
“这些事没有什么需要解释的。”
“是的，如果仅仅是这些事就不用解释了，但后来又发生了一些事。”
这些正是问题的关键，在咨询师的不断努力下，她终于敞开了心扉。
“6月1日那天我们是四个人去吃饭的，除了我和主任，那两个人是恋人，可能是因为环境的原因，他们两个人的动作很夸张，他们一直在对唱情歌，我们坐在那里听着他们的歌，看着他们的缠绵，主任先是很自然地将手搭在我后面的沙发背上，后来他吻了我，我当时真的很惊讶，因为他平时给我的感觉是很严肃的，并不像有的男领导总是不失时机地占女下属的便宜。而这一点正是我敬佩他的原因。我愣愣地呆在那里，没有任何反应，我不知此时应该做什么？他又吻了我一下，我确认这是真的，说来您可能不信，这是我的初吻。但我无怨无悔，尽管我曾设想着我的初吻要有多么的浪漫，但今天就这样的仓促地付出了，我还是由衷地高兴。
“那两个同事后来再也无法自持了，他们只打了一声招呼就相拥着走了……包房里只剩下我们两个人，他开始唱歌了，唱的也是情歌，他的眼睛始终没有离开我，我不知哪来的冲动，一下子从沙发上蹦起来，冲上去，抱住他，用尽浑身的气力吻着他，我心里清楚下面要发生的是什么事了，但我没有任何的顾虑，我觉得一切都是由缘注定，我等待着命运的发落，他在我的耳边问‘你是要一时的快乐还是要永久？’我本能地说‘我要永久，要永久……’他慢慢地冷静下来，整理好衣服说‘对不起，你很年轻，你要珍重自己，我也要珍重你……’”
咨询师现在基本已经清楚了她梦的原因了。其实在郑雅的潜意识中一直是喜欢主任的。但这种性梦往往不会持续时间很久，更不可能给她带来如此大的障碍。
“6月2日你们的再次见面情况怎么样呢？”
“那天中午我们到了一家湘菜馆，他很严肃，严肃得让我有些害怕，甚至怀疑这是昨天跟我那样缠绵的男人，坐下后他说我们之间最好就是普通的同事关系，因为他对生活的态度是很严肃的，尽管到现在他还是单身，但他是情有所属的，那个女子现在在加拿大攻读新闻调查的博士，她是他一生最欣赏的女子，他希望他们能够走到一起。无论在什么情况下，只要一想到她，他就马上清醒了。我当时真的很感动，这样痴情的男子都是从文学作品中看到的，今天有幸和这样一个真人坐在一起，并且仅差一步和他有了最深刻的男女关系。我们默默地喝着酒，我欣赏着他，要知道在此之前我是没有机会这么近地观察他的，在前一天光线很暗，根本就看不清他。
“我们继续喝着酒，他给我讲着他的故事。我有一种很强烈的自卑感，我从没有谈过恋爱，更不懂男女之事，原来我一直为自己的纯洁而骄傲，现在我很难堪，这只能说明一个问题：我对于男人来讲没有任何的吸引力。如果我不是现在这个样子，他可能就会少许多的顾虑，他可能就会将我们之间的事进行到底，那样的话就会为我吸引住他提供一个机会，最终我会战胜那个还没有属于他的女子，但现在他说他不愿做第一个破坏我的完整的人，因为他不能对我的未来负责。
“我当时的确是很郁闷，不停地喝酒，也不停地劝他喝酒，那天我们又都喝了许多的酒，喝完之后我们到了他的家，他的家真的好极了，是我心目中最舒适的家的样子，我们又上了床，开始纠缠起来，我多么希望他能够不再为那个遥远的女人保守贞洁……但就在马上要发生的时候，他又惊醒了，就这样我的第二次机会又消失了。我不敢再继续和他的关系，因为我无法真正被他接受。从那以后我就经常做这种梦。
“现在想来我睡不着只是担心自己会发出什么声音让寝室的同学嘲笑我，所以我睡觉特别地谨慎，但无论是侧卧还是仰卧，只要一睡着这种强烈的感觉就会纠缠着我，我只要一感到腿发麻就马上睁开眼睛，并且要不停地翻身……宿舍里的人都说我神经兮兮的，我的压力太大了，所以从那篇文章以后我没有了什么好的东西出来，我心里很着急，如果业绩不好的话，留在报社的可能性是很小的。我现在几乎不敢和他有什么接触，我曾经觉得自己是不是受人愚弄了，但他总是那样的诚恳，让我不禁在想是不是酒精对一个人真的有很多的麻醉呢？甚至都不知道自己在做什么，但为什么我却这样清楚地记着这件事呢？难道这也和性别有关吗？”
“其实像主任这样的男人并不少见，尤其是有一些职位的男人在适当的场合纵容一下自己的性情，但他们是不会将把柄授之于人的，于是只好在酒精状态下纵情声色，而酒精又成了他不为自己行为负责的最好借口。”
“你是说他其实是个胆小鬼？”
“是的。”
郑雅的脸上有一丝失望的表情掠过。咨询师决定抓住她信念动摇的时候和她谈谈她的性梦。
“你现在知道了你为什么会做这样的梦了吗？”
“是不是跟我喜欢他有关？”
“你很聪明。但是你毕竟没有和他真正完成性爱，所以你的梦就来帮你完成了。同时盼望着自己有性经历，这样就不会给他带来很大的压力了。”
她沉默地点了点头，许久都没有说话。
等她重新抬起头来的时候，她竟然笑着说：“其实我也知道我是自做多情，可老天偏偏让我先碰上他，这是不是缘分呢？也许我们的缘分也只到此为止吧！”
之后，郑雅又来了心理诊所两次，她已经从那种梦魇般的生活中走出来了，重新拥有了自己的方向。
性梦，是指与性活动、性爱刺激、性信号等有关的梦境，梦者有的在梦中仅与异性拥抱、抚爱、亲吻；有的在睡梦中与异性发生性关系。据有关调查报告，睡眠中所达到的性高潮占女性全部性生活的2-3%，占男性全部生活的2-8%，当然有性梦并不一定就有性高潮。有的人可以梦到极度色情的场面但并没出现性兴奋，而有的人达到睡梦中的高潮（男性的射精和女性射液或阴道有大量分泌物）却有梦到与性相关的内容，如男子完全可以无梦而遗精一样。性梦可以是情节完整的，也可以是支离破碎的。
西方人曾认为遗精是“夜天使”或“夜女”造访的结果，中国的浓厚旧观念则认为性梦是“狐狸精缠身”，甚至认为“做性梦是道德品质不好的一种反映”，他们视“性”为“肮脏”、“不道德”或“罪孽”，尤其是迫不及待地给青春期的男女乃至一切做性梦的人扣上这种帽子，说“这么早就学坏”，“没出息”。
其实，性梦是一种正常的性生理和性心理行为。从性梦中可以分析做梦者的性心理或性功能障碍的潜在原因。性梦是一个成年人正常性欲的反映，是正常的心理活动，可是不少人把梦与现实混淆，有人以性梦为耻，觉得自己出了问题，虽然人在清醒状态下可以控制性冲动，自我约束，但要知道性梦是一种不由人的意志控制的潜意识行为，是在性欲不能通过其它途径宣泄时的一种变相的释放，大可不必因梦的内容自我谴责或自暴自弃。
性梦的发生与体内性激素水平、性心理有密切关系。对于女性来说，性梦发生的活跃期多在20-40岁之间。大学生刚好处在最活跃的时期。随着性生理与性心理逐渐成熟，女性也会出现性冲动。这种性冲动在清醒状态下被理智所抑制，然而在进入梦乡时，却不受任何束缚，并通过大脑皮层的兴奋灶而活跃，于是便出现了形形色色的性梦。
从生理学角度看，性梦是一种正常的生理现象，女性在排卵期和月经前期，性欲比较旺盛，偶尔出现一次梦交或每隔十天半月与“梦中情人”温存一番，完全是正常现象。性梦的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的张力，有利于性器官功能的完善与成熟。
多数情况下，性梦中的性对象是不可选择的。据性心理学家统计，性梦的对象，不相识的异性占23%，仅有一面之交的异性占56%。有些人期望与自己眷恋的心上人在梦中相会，但往往难以如愿，梦中“情人”以不相识者居多，有的甚至出现违背本人的意愿或伦理道德的性梦行为。但性梦与道德品质毫无关系。人们在成长过程中学会种种自我控制和自我禁忌，但到了睡熟之后，大脑皮层的这强有力的抑制将暂时消失，于是性的本能反应和欲望在梦中得到了反映，男性的性梦一般比较直露，女性的性梦多停留在温存阶段，而且往往只扮演参观者的角色。女性更容易被性梦中的情形惊醒，且易醒后回忆梦的内容，有的人甚至把梦与现实相混淆并影响到自己的情绪和行为。
性梦虽然是一种正常现象，但如果性梦过于频繁，则要找找原因。例如过度劳累，手淫过频、过强烈，内裤穿得过紧，刺激磨擦阴部，外生殖器不正常，充血刺痒，或泌尿系统炎症等。如果属外界因素影响，可及时找医生对症治疗。倘若是心理上存在较大的压力和负担，则可找心理医生进行心理咨询，消除性梦者的精神压抑和负罪感，也可少量服用药物进行对症治疗，以改善睡眠。
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