根据自己实际情况进行焦虑症自测作答，最后统计分数。如果分数小于等于3分，说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。