产后抑郁症的简单测试方法

产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

1 身体异常疲劳或虚弱状态。

2 思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

3 有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

4 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

5 几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

6 食欲大增或大减，妈妈体重增减变化较大。

7 睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

8 精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

9 有反复自杀的意念或企图。

 分析见下页