产后抑郁症测试:
心理研究人员发现几乎每十位产妇间,就有一位在承受着产后抑郁症不同程度的折磨。而大量的新闻报道也已经证实,产后抑郁症给产妇乃至孩子的生命健康安全会带来多么巨大的威胁。下文包含的产后抑郁症自测问卷,可以客观评估产妇进一阶段的情绪和心理反应,如果发现异常,请尽快向心理医生咨询。
1.当我知道怀孕后并不高兴
2.我丈夫知道我怀孕后并不高兴
3.我以前曾经患过产后抑郁症或焦虑症现在已经治愈
4.我曾经有一次以上的流产史
5.我曾经患过抑郁症与怀孕无关
6.我曾经失去过一个孩子
7.儿童时我受到过性虐待或体罚
8.这次怀孕时,我的身体受到过袭击或性侵害
9.我们家有抑郁症或焦虑症症史
10.我曾经患有严重的经前期紧张综合症史
11.我过去曾想到过自杀或做过自残的行为
12.当我需要帮助时,没有很好的朋友和亲人
13.我过去曾经吸烟或经常饮酒
14.有人曾说我是一个完美主义者
15.这次怀孕,我的情绪很低落和悲伤
16.我们夫妻关系不像我所希望的那么牢固
17.我和丈夫都想过分居或离婚
18.当我需要帮助时,并不想接受帮助
19.过去的几年里,我曾经有过失业,离婚或失去亲人等事情发生
20.我对过去曾经有趣的事情失去了兴趣
21.我现在患有焦虑症
22.我经常杞人忧天,但又难以自拔
23.我有过想伤害自己的想法
24.我有伤害我的孩子的想法
25.我比以往更容易激怒和发火
26.我常怕;如果我将感受告诉其他人,她们会想到我真的有问题。
产后抑郁症自测问卷这则产后抑郁症自测问卷,是由心理专家根据大量的产后抑郁症患者早期症状总结而成,具有普遍的代表性,能够客观评估出被测者的心理状态。进行测试前,产妇应保持一颗平和心态,回想近一段时间的心境特点,然后比照下面的描述来判断是否符合自己的情况。是就代表一分,不是代表0分,最后把所得的分相加。
分析见下页