抑郁自测答案：

 

　　0—4分　没有抑郁症

 

　　5—10分　偶尔有抑郁情绪

 

　　11—20分　有轻度抑郁症

 

　　21—30分　有中度抑郁症

 

　　31—45分　有严重抑郁症并需要立即治疗

 

　　假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

 

　　北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。

 

　　兴趣丧失，没有愉快感；

 

　　精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

 

　　反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；

 

　　自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；

 

　　联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

 

　　反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

 

　　睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。

 

　　食欲降低或体重明显减轻。

 

　　性欲减退。

 

　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。